בקצרה, כי אתה כבר אמור לדעת אם אתה עוקב אחריי
קליסטניקס היא שיטת אימון מיוחדת המתמקדת בפיתוח כוח
בניית שרירים והשגת תרגילי כוח על אנושיים באמצעות משקל הגוף בלבד. המטרה היא לשלוט במשקל הגוף שלך במרחב ללא ציוד או באמצעות ציוד מינימלי ככל האפשר
נעים להכיר, אני רם זרדאב ספורטאי תחרותי ומאמן קליסטניקס מוסמך
.אני מתאמן כבר 7 שנים וב4 שנים האחרונות יצא לי להתחרות במגוון תחרויות בארץ ובחו"ל
קיבלתי משם המון ניסיון, למידה מהספורטאים הטובים בעולם ומלא חוויות
.בדרך עזרתי למאות אנשים להתחיל וללמוד קליסטניקס ולהגיע לתוצאות שלהם
מתכון לפנקייק חלבון
מתכון קל לעצלנים במיוחד ומ4 מרכיבים בלבד!
רלוונטי במיוחד לתקופה האחרונה איך לשמור על שגרת אימונים קבועה
מוטיבציה באימונים
כל מה שצריך לדעת על ההיסטוריה של הספורט
מה זה קליסטניקס
.png){kind=small}
.png)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
.png)
