top of page
eu a.png

חוגגים יום הולדת ?
קחו מתכון לפנקייק חלבון

 קלוריות ו33 גרם חלבון

400

?גם לכם יש חשק למתוק בזמן החיטוב 
?גם אתם שורפים את כל הבית בניסיון להכין חביתה 
גם למי
שלא יודע לבשל
ועם מרכיבים שיש לכל אחד בבית ( או לפחות במכולת ליד הבית )
!
במיוחד בשבילכם מתכון לעוגת חלבון 

:המצרכים הם

סקופ אבקת חלבון

חצי אבקת אפייה

מעדן 0 אחוז

שוקולד מריר

אבקת קקאו

:שלב ראשון
שמים את כל המרכיבים בקערה ומערבבים לאט לאט עד שמקבלים עיסה אחידה
(
לא לערבב יותר מדי שהעיסה לא תצא דלילה)


:שלב שני
שמים במיקרו ל2:30 דקות


:שלב שלישי
לאכול ולהנות ממתכון לעוגה קצר וטעים שכל כולו 380 קלוריות ו35 גרם חלבון (לא כולל תוספות)

 

bottom of page